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생활 및 건강 정보178

🥜 호두가 대장암도 예방한다고? 2025 최신 연구로 밝혀진 놀라운 효능! “호두는 염증만 잡는 줄 알았는데, 대장암까지 예방한다고?” 최근 미국 코네티컷대학 학술의료센터에서 발표한임상 연구에 따르면, 호두를 매일 꾸준히 섭취하면 체내 염증 개선은 물론, 대장암을 억제하는 데도 효과가 있다는 사실이 밝혀졌습니다.✅ 호두 속 ‘엘라지탄닌’의 힘호두에는 **엘라지탄닌(Ellagitannin)**이라는강력한 항산화 성분이 들어 있습니다.이 성분은 장내 미생물에 의해 **‘우롤리틴(Urolithin)’**이라는항염증 분자로 변환되는데요, 이 우롤리틴이 활성산소를 제거하고 DNA 손상 회복,나아가 간과 장 건강에도 도움을 줍니다.🔬 임상시험 결과 요약대상자: 40~65세 성인 39명실험 기간: 3주간 매끼 호두 가공 식품 섭취관찰 지표: 대장 내 우롤리틴 수치, 종양 억제 단백질 변화.. 2025. 4. 25.
💉 빠니보틀도 맞은 ‘위고비’… 다이어트 치료제, 기회인가 부작용인가? 🧭 유튜버 빠니보틀, 달라진 비주얼로 화제최근 MBN 예능 전현무계획2에 출연을 예고한 여행 유튜버 빠니보틀이10kg 감량 후 달라진 모습으로 대중의 눈길을 끌고 있습니다.출연 예고편에서는 전현무, 곽튜브와 함께 유쾌한 케미를 보여주는 동시에"이제 음식에 관심이 없다", "참기름에 김 뿌리면 다 맛있지 않냐"는 농담으로식생활의 변화도 간접적으로 드러냈습니다.하지만 그 웃음 뒤에는, 다이어트를 위해 비만 치료제를 사용한 진지한 이야기도 숨어 있었죠.빠니보틀은 최근 자신의 유튜브와 커뮤니티를 통해비만 치료제 ‘위고비(Wegovy)’를 맞고 체중을 감량한 경험을 솔직히 고백했습니다.그는 체중이 “64~65kg로 유지되고 있다”고 밝히며“조금만 먹어도 살찌는 체질인 줄 알았는데 그냥 많이 먹었던 거더라”고도 .. 2025. 4. 24.
🎉 2025년 경기도 청년지원금 신청방법 총정리! 대상, 조건, 사용처까지 한눈에! 요즘 물가에 청년으로 살아남기?현실판 생존 서바이벌이죠.그런 여러분을 위해 경기도가 마련한 꿀같은 제도!바로 ‘경기도 청년지원금’, 놓치면 본인 손해입니다.👇 아래 정보만 챙겨도 반은 먹고 들어갑니다.✅ 경기도 청년지원금이 뭐예요?경기도에 사는 19~34세 청년이라면 누구나!분기마다 25만원씩, 연 100만원을 받을 수 있는 지원금이에요.그것도 현금처럼 쓸 수 있는 지역화폐로!✔️ 취업 전, 아르바이트 중, 프리랜서도 가능!✔️ 무직도 가능! (네. 진심입니다.)👀 신청 자격 체크리스트조건내용나이만 19세 ~ 34세 청년거주경기도에 최근 3년 연속 or 총 10년 이상 거주소득중위소득 120% 이하 (4인 가구 기준 약 634만원 이하)💡 ※ 대학생, 휴학생, 졸업생, 프리랜서, 구직자, 직장인 모.. 2025. 4. 23.
🏥 건강생활실천지원금제, 대상과 신청방법을 제대로 알고 계신가요? 2023년부터 본격적으로 시행된 건강생활실천지원금제는 건강한 생활 습관을 실천하는 국민에게 인센티브를 제공하는 제도입니다. 국민건강보험공단에서 운영하며, 건강검진을 기반으로 개인별 건강 리스크를 줄이기 위한 행동 변화 유도를 목적으로 합니다.👉 제도의 더 자세한 내용(대상자, 신청 방법 등)은 국민건강보험공단 공식 안내 페이지에서 확인하실 수 있습니다. 건강생활실천지원금제 바로가기🔍 어떤 제도인가요?'건강생활실천지원금제'는 특정 건강위험요인을 가진 사람이 건강행태를 개선하면 연 최대 5만 원 상당의 포인트를 받을 수 있는 정책입니다. 이 포인트는 건강 관련 물품이나 서비스, 일부 병의원 진료비 등으로 사용할 수 있습니다.🧾 지원금 받는 방법은?건강검진 참여국민건강보험공단의 일반건강검진 대상자여야 하.. 2025. 4. 23.
📌 한강 돗자리 피기 전 꼭 알아야 할 사실! '치명률 18.7%' 진드기 감염 주의보 ⚠️ 따뜻한 봄바람을 맞으며 한강공원에서 돗자리를 펴고 나들이를 즐기기 좋은 계절입니다. 하지만 요즘 같이 야외활동이 활발한 시기, 꼭 기억해야 할 것이 하나 있어요. 바로 참진드기를 통한 SFTS(중증열성혈소판감소증후군) 감염입니다. 🌿🔍 SFTS란 무엇인가요?SFTS는 "Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome"의 약자로, 참진드기를 통해 사람에게 전파되는 치명적인 감염병입니다.▶️ 주요 증상: 38도 이상의 고열, 혈소판·백혈구 감소, 오심, 구토, 설사 등▶️ 감염 경로: 주로 야외활동 시 참진드기에 물릴 경우▶️ 치명률: 약 18.7%, 백신과 치료제 없음SFTS 자세히 알아보기 : https://m.cmcujb.or.kr/page/health/magazine.. 2025. 4. 23.
💊 주사 NO! 알약으로 7.3kg 감량? '먹는 비만약' 시대가 온다 비만 치료의 패러다임이 바뀌고 있습니다. 그동안 주 1회 주사 형태로만 가능했던 비만약이, 이제는 하루 한 번 복용하는 알약으로 진화하고 있어요. 이제는 병원을 찾아가 주사를 맞지 않아도, 작은 알약 하나로 체중을 줄일 수 있는 시대가 열리려 하고 있습니다. 더 간편하고, 더 저렴하며, 무엇보다 일상 속에서 부담 없이 이어갈 수 있다는 점에서 먹는 비만약은 비만 치료의 판을 바꿀 핵심 기술로 주목받고 있습니다.🔍 오포글리프론이 뭐길래?미국 제약사 **일라이 릴리(Eli Lilly)**가 개발한 **오포글리프론(Opogliflozin)**은 하루 한 번 복용만으로 체중 감소 효과를 보인 경구용 GLP-1 수용체 작용제입니다. 주사 형태였던 기존 GLP-1 약물을 알약으로 바꾼 획기적인 약이죠. ✅ GLP.. 2025. 4. 22.
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