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🧠“만성 염증수치가 높다면?” 조용한 살인자, 염증을 잡는 4가지 방법 요즘 피로가 안 풀리고 몸이 무겁게 느껴진다면, 그건 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.📍바로 ‘만성 염증’이 몸속에서 천천히 불을 지피고 있기 때문이죠.💬 최근 건강 커뮤니티와 유튜브에서도 만성 염증에 대한 관심이 뜨겁습니다."피부 트러블, 잦은 감기, 우울감까지 염증 때문이라던데… 나도 해당될까?"이렇게 자신의 증상을 의심하는 사람들이 점점 늘고 있어요. 자, 그럼 도대체 이 ‘만성 염증’이라는 건 뭔지, 왜 생기는 건지, 그리고 어떻게 이 불쾌한 동거인을 관리할 수 있는지 종합적으로 알아봅시다. ✍️🔍 만성 염증이란 무엇인가요?염증은 원래 우리 몸의 방어 메커니즘이에요. 세균이나 바이러스, 상처로부터 몸을 보호하려는 면역 반응이죠.하지만 문제는, 이 ‘정당방위’가 길어질 때입니다. ✅ 급성 염증.. 2025. 4. 18.
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