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🧠 ‘뇌가 늙지 않으면 인생이 늙지 않는다’… 그 비밀은 ‘이 음료’ 한 잔? ‘주름은 감당할 수 있어도, 기억력은 잃고 싶지 않다.’요즘 유행하는 저속노화(Slow Aging) 트렌드는 이제 외모를 넘어 **‘뇌 건강’**까지 주목하고 있다.그 중심에 있는 음식? 놀랍게도 바로 우유다.🧪 왜 뇌 건강이 먼저일까?대한민국은 현재 ‘치매 100만 명 시대’에 접어들고 있다.고령화 속도가 빠른 사회일수록, 뇌가 늙는 속도는 곧 삶의 질과 직결된다.그러니 주름보다 먼저 신경 세포를 걱정해야 한다.🥛 뇌가 반기는 우유 속 성분 3가지1. 비타민 B12 – 뇌 신경계의 수호자미엘린(Myelin) 형성에 필수.신경 신호 전달을 도와 치매 예방에 도움.B12 수치가 낮으면 인지 처리 속도 저하된다는 연구 결과도 존재.2. 비타민 D – 뉴런 성장 촉진제신경세포 발달, 인지 기능 유지에 도움.. 2025. 4. 26.
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