🩺 당신도 모르게 진행 중일 수 있는 '조용한 살인자', 만성 염증
하루 종일 피곤하고, 이유 없이 붓고, 집중력이 떨어진다면?그냥 스트레스 탓이라 넘기기 쉬운 증상들이 사실 '만성 염증' 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?👉 만성 염증은 눈에 보이지 않게 우리 몸에 쌓이며,당뇨병, 심장병, 암, 자가면역질환 등의 치명적인 질병을 유발할 수 있는 위험 요소입니다.그러나 반대로, 음식을 통해 염증을 줄일 수 있다는 희망적인 사실도 함께 존재하죠.🌿 “염증 줄이는 데 효과적인 음식, 이렇게 많았다고?”과학적으로 입증된 ‘항염증 식품’은 대부분 우리가 마트에서 쉽게 구할 수 있는 식품들입니다.지금부터 하나씩 소개해드릴게요👇✅ 1. 마늘염증 유발물질 억제, 익혀 먹으면 효과 두 배✅ 2. 녹차카테킨 풍부 → 항염 + 항산화 + 충치 예방까지!✅ 3. 연어·고등어오메가..
2025. 5. 3.
